トレーニングについて

パーソナルトレーニング

運動不足解消、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康維持、バルクアップなどその目的は様々です。 お客様の目的やライフスタイルに合わせたプログラムをフルオーダーメイドで構成させて頂きます。 気になる部位だけのトレーニングではなく、実用的動作、心肺機能向上や筋力向上、柔軟性など様々な基礎運動能力をバランス良く鍛えていくので、年齢問わず動ける体、日常を軽やかに過ごせる体が手に入ります。 的確な指導のもとトレーナーと共に目標に向け苦痛なトレーニングではなく楽しいをモットーに運動を続けることができるので 「過去にトレーニングで挫折したことがある人」や「運動をしたいけど何から始めたらいいのか分からない人」「一人じゃ続かない人」に最適のトレーニング方法です。体重計の数字に振り回されず理想のボディラインを作り上げましょう!

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